Diese Methode gehört zu den humanistischen Formen und ist eine nicht-direktive Gesprächsform.

Rogers betonte die Einzigartigkeit des Individuums. Die Lösung ist bereits in jedem Menschen vorhanden.

Durch Empathie, Unvoreingenommenheit und Authentizität des Therapeuten, wird dem Klienten geholfen, wieder er selbst zu sein:

• Selbstreflexion,
• Selbstentfaltung
• Selbstentwicklung

werden unterstützt und gefördert. Somit ist diese Methode eine schonende Hilfe zur Selbsthilfe.

 Die Behandlung von Traumata setzt sich aus verschiedenen Therapiemethoden zusammen.

Eine der bekanntesten ist wohl EMDR.

EMDR ist eine Methode, die eine beschleunigte Verarbeitung traumatischer, eingefrorener Erinnerungen und Auflösung starrer Verhaltensmuster ermöglicht.

Unvollständig oder nicht verarbeitete Erinnerungen sind oftmals die Ursache vieler unerwünschter körperlicher und/oder mentaler Auswirkungen.

EMDR regt den Selbstheilungsprozess an und bewirkt eine Umformulierung dieser ursprünglich negativ abgespeicherten Überzeugungen und verhilft zu

• neuen positiven inneren Einsichten 
  
• Gedanken
  
• Emotionen und
  
• Körpererleben